وذكر الدكتور جمالي بدور الدهنيات والسكريات في زيادة الوزن وأكد على ترشيد الاستهلاك كيفا وليس كما، مؤكدا على دور الزلاليات كأبيض البيض لتعويض استهلاك الشحوم والسكريات.
كما دعا الجمالي الي ضرورة الحركة إلى جانب الحمية للتمكن من خسارة الشحوم والحريرات الزائدة في الجسم.
وفي ختام مكالمته، أعطى الجمالي ما يجب تجنب تناوله للحفاظ على جسم سليم وفي نفس الوقت رشيق.